Een handreiking voor jou

Welkom. Fijn dat je er bent.


Ik ben Samantha en ik ondersteun je als volwassene, jongere of je kind (vanaf 8).

Ik bied je een handreiking en begeleiding vanuit zachtheid, intuïtie en een professionele achtergrond.

Voor inzichten, bewustwording en ontspanning. Dat is mijn missie!

 
Ik heb een achtergrond als onder andere pedagoog en coach.

Binnen mijn praktijk kun je coaching, losse sessies en workshops volgen.
Ook is er voor jongeren en volwassenen de mogelijkheid tot coaching buiten in de natuur.

Samantha Graus

Waarbij ik je coach en begeleid?

Ik begeleid bijvoorbeeld bij:


  • Gevoeligheid (hsp, hooggevoeligheid), overprikkeling en voortdurend 'aan' staan
  • Spanningen, terugkerende patronen of blokkades
  • Prestatiedruk, perfectionsime, werkdruk en werk-privé balans
  • Emoties en somberheid
  • Als je je vinger er niet precies op kunt leggen wat er speelt, maar daar wel graag ondersteuning bij krijgt
  • Als je niet weet welke richting je uit wil of kan
  • Ik begeleid volwassenen ook via systemisch coachen en individuele opstellingen.


Het kan ook zijn dat je een losse sessie of workshop ziet waar je interesse in hebt en je verder in wil verdiepen.

Bekijk mijn aanbod als je meer wil weten over vragen en thema's bij de coaching of voor de losse sessies en workshops.

Meer over mijn begeleiding
Mijn begeleiding ligt op het snijvlak van coaching, therapie en counseling, omdat ik ook emoties en achterliggende blokkades met je onderzoek. Het meest kenmerkende is dat het preventief en laagdrempelig van aard is. Bij diepgewortelde of psychiatrische problematiek verwijs ik door.

Mijn uitgangspunten

Gelijkwaardigheid

Gelijkwaardigheid in begeleiding


Wat mij kenmerkt is dat ik jou vanuit gelijkwaardigheid begeleid en ondersteun, zodat je in een vertrouwde en veilige omgeving jezelf beter leert kennen.

Lichaam, gevoel en hoofd in balans

Lichaam, gevoel en hoofd in balans


Ik ondersteun en kijk naar jou als geheel, wat er op deze verschillende vlakken speelt en hoe dit met elkaar samenwerkt. Of hoe je leert dit weer met elkaar in verbinding te brengen.

Denken, voelen en ervaren

Denken, voelen en ervaren


Naast denken en praten, ondersteun ik je bij leren voelen en ervaren om zo inzichten en bewustwording op te doen. Met behulp van ervaringsgericht en lichaamsgericht leren en oefenen leer je wat jou helpt, zodat het ook daadwerkelijk bij jou aansluit. 

Denken, voelen en ervaren

Oog voor dieperliggende patronen


Ik heb oog voor dieperliggende patronen, de omgeving en spanningen die een rol spelen.

Indruk en sfeer van mijn praktijk

Volg mijn blog


Zo nu en dan schrijf ik blogs.

Dit zijn schrijfsels over ervaringen, persoonlijke anekdotes, verhalen, gedachten en het leven. Voor herkenning en inspiratie.

Je kunt mij ook volgen via sociale media, te vinden onderaan deze pagina. Daar zijn deze blogs of kortere versies ervan ook te vinden.

Mijn blog