Help?! Met de chaos in mijn hoofd: Sessie
In deze losse sessie leer je als jongere of jongvolwassene vanaf 13 jaar hoe je kunt ontspannen. Ook krijg je inzicht in hoe het bij jou van binnen werkt bij onrust.
Via individuele begeleiding gaan we aan de slag.
De duur van de sessie is 60 minuten.
Voor wie is deze sessie?
Voor jou als jongere als:
» Je een moment van ontspanning goed kunt gebruiken.
» Je uitdagingen ervaart door hoogsensitiviteit, gevoeligheid, overprikkeling, AD(H)D.
» Je snel last hebt van een vol hoofd dat overloopt.
» Je voortdurend ‘aan’ staat.
» Je lichamelijke spanning opbouwt, spanning of stress ervaart. Dit kan zich ook uiten in buikpijn, hoofdpijn of onrust.
» Je overweldigd raakt door drukte of veranderingen.
Wat ga je leren en wat kun je verwachten?
Je leert via een aantal ervaringsoefeningen waar je de drukte in je hoofd voelt en hoe je dit kunt opmerken. En je leert hoe je kunt ontspannen en hoe de chaos in je hoofd weer rustiger wordt met oefeningen voor rust, meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen.
Investering & praktische informatie sessie Help?! Met de chaos in mijn hoofd.
Investering:
€60,-
voor 60 minuten. Dit is btw-vrij vanwege de KOR-regeling.
De telefonische kennismaking is gratis inbegrepen.
» Je kunt de sessie op elk moment volgen/aanvragen omdat ik jou individueel begeleid.
» Na aanmelding via mail, telefoon of whatsapp, stuur ik jouw ouders het toestemmingsformulier voor de sessie toe. Ben je 18 of ouder, dan geef je zelf toestemming.
Locatie: Mijn praktijkruimte aan huis in Echt. Midden-Limburg.
Facturering vindt na de sessie plaats.
Meld je aan.
Laat je ouders je vrijblijvend aanmelden of meld je zelf aan als je 18 of ouder bent.
Deelname aan de sessie start na definitief akkoord.
Neem contact met me op via info@samanthagraus.nl of bel via 0634923959.
